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Come pianificare la giornata? Tre tecniche da provare

Commenti disabilitati su Come pianificare la giornata? Tre tecniche da provare Studiare ad Aosta

Hai bisogno di capire come pianificare la giornata per dare il massimo in vista dei prossimi esami? Organizzare le tue giornate è fondamentale per stabilire quanto tempo dedicare allo studio e quanto alle altre attività e alla tua vista sociale. E se sei uno studente lavoratore, la pianificazione diventa ancora più fondamentale.

Esistono diverse tecniche che possono esserti d’aiuto. Qui sotto, troverai la nostra selezione con i tre metodi migliori da usare.

Pianificare la giornata: come fare

Per organizzarti al meglio dovrai procurarti carta e penna. Tutte le tecniche per capire come pianificare la giornata prevedono dei piccoli schemi scritti:

  • tecnica del pomodoro: si tratta di un metodo inventato negli anni ’80 da uno sviluppatore di software italiano. La tecnica prende il nome dai classici timer da cucina a forma di pomodoro. In cosa consiste? Si tratta di organizzare tutto in cinque passi: scegli un’attività o le attività da completare nell’arco della giornata, imposta il timer a 25 minuti, studia/lavora fino a quando il timer suona, interrompi e fai una pausa di 5 minuti dopodiché riprendi fino a completare tutto. Questa tecnica ti consente di capire quanto tempo impieghi a svolgere una determinata attività e ti permette di ottimizzare il raggiungimento dei tuoi obiettivi. Scandendo, per esempio, il tempo da dedicare allo studio in sessioni da 25 minuti, impari a calcolare quanto tempo ti serve in media per preparare un esame. 
  • tecnica del backplanning: semplice e veloce, questo metodo ti insegna come pianificare la giornata in vista di un obiettivo a lungo termine. Sul primo foglio, infatti, scriverai il tuo obiettivo e la data in cui dovrai raggiungerlo. Poniamo che hai stabilito 30 giorni di attività. A questo punto procedi a ritroso, ecco perché blackplanning. Cosa devi fare? Butta giù una lista in cui immagini tutti i passi che hai compiuto per raggiungere quel determinato obiettivo. Ora assegna una sequenza temporale ai passi inseriti. Sei i passi, per esempio, sono 8 dovrai assegnarne due a ciascuna settimana in modo da completare il mese. Una volta terminata questa fase, pianifica le singole giornate e organizza il planning settimanale assegnandoti i vari compiti.
  • tecnica del timeboxing: questo metodo consiste nel suddividere la giornata in tante timebox, vale a dire in lassi predefiniti di tempo destinati a un’unica attività. Questo significa che stabilirai a propri l’orario di inizio e di fine della singola timebox e di conseguenza del singolo compito/attività. Imporsi dei limiti temporali contribuisce ad aumentare la concentrazione e a essere più produttivo.

Informativa ai dell’art. 13 del Regolamento (UE) n. 679/2016 c.d. GDPR

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